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禁煙のストレス、喫煙のストレス
禁煙を始めるとそれが一時的なものにしても、ストレスが溜まるとよくいわれます。
だから、禁煙しないという口実にする方もいます。
実際は、その様なことはないのですが・・。
そもそも、喫煙によるストレス解消はニコチン依存で解消しているようにみえるだけで実際は何も解決していないのです。
タバコは依存症であるがために、煙草からのストレス解消はタバコを吸えばストレス解消、リラックスしている錯覚に陥るだけなのですヨ。
さて、禁煙をするメリットはたくさんあります。
その一つに、禁煙すれば煙草からのストレスを軽減できるという効果があるのです。
いままでは、喫煙してストレス解消と思っていたのが錯覚ですから、ニコチンが切れると逆にストレスが溜まりやすい状態になるのです。
禁煙をすればニコチンが切れている状態のためストレスが溜まります。
しかし、このイライラを克服すれば、ニコチンの依存症が治るのです。
そのイライラは、たった3日〜5日です。
当然、禁煙後には、ストレスのないことが必ず実感できますネ。